La sección de baloncesto ha programado para sus deportistas dos sesiones de entrenamientos por día -mañana y tarde- que se combinan con ejercicios de movilidad de tobillo, cadera y core. Los retos también están presentes en esta sección.
Esta semana presentamos el trabajo que está desarrollando la sección de baloncesto a través de su cuerpo técnico con sesiones de entrenamientos para ejercitarse y regresar con el mismo nivel y calidad y, por otro lado, con la propuesta de retos para poder realizar en familia, los cuales sirven para llevar el baloncesto al interior, valiéndose de materiales muy prácticos.
En cuanto a los entrenamientos planteados se han establecido 3 sesiones principales distintas para cada día de la semana, tanto por la mañana como por la tarde. Cada sesión está compuesta de minicircuitos que deben completarse haciéndose dos series de cada ejercicio. Además, todas las sesiones se complementan con una sesión de movilidad de tobillo y cadera, y otro de core (abdominales, planchas…). Todas las sesiones son supervisadas y controladas por los entrenadores quienes están atentos a cualquier duda o sugerencia que surge.
